작성자 장정우 [작성일 : 2010-02-03 18:37:51 ]    제목 건강 비결 십훈

1. 음식은 적게 먹고 많이 씹읍시다 2. 육식은 적게 먹고 채소를 많이 먹읍시다 3. 소금을 적게 먹고 식초를 많이 먹읍시다 4. 술은 적게 마시고 과일을 많이 먹읍시다 5. 茶는 적게 타고 많이 먹으야되며 6. 옷은 적게 입고 목욕을 자주 합시다 7. 말 수는 적게 하고 운동은 많이 해야 된다 8. 분한것을 참고 즐겁게 지내야 되고 9. 욕심을 적게 갖고 선행을 많이 배풉시다 10.번민을 적게 하고 잠은 충분히 잘잡시다 이상 열가지만 잘 직히면 당신의 건강은 문제가 없읍니다, 항상 웃고 즐겁게 삽시다,

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